Dieta e perda de peso

A fórmula para perder peso é simples: coma menos e faça mais exercícios, mas não é tão simples assim, é?
 
 A perda de peso a longo prazo não é impossível, mas você precisa estar comprometido. Ter um plano de perda de peso para o seu sucesso é um bom começo.
 A perda de peso é um resultado difícil de obter, independentemente do peso ou nível de aptidão física. Existem muitas maneiras diferentes de perder peso, algumas mais prejudiciais do que outras, mas as que funcionam são na maioria das vezes as mais complicadas de realizar.
 Neste e-book, você obterá algumas dicas simples para perder peso.
 Assuntos abordados:
 Algumas dicas simples para perder peso 
 Alimentos Queimam Gordura 
 Eu sou preguiçoso?
 Todas as dietas funcionam? 
 Um Plano Simples para Perda de Peso 
 Adotando uma dieta baixa em carboidratos 
 Dietas de desintoxicação