Sendo o todo

Como tudo está acontecendo no mundo, pode ser difícil se sentir conectado a si mesmo, seja mental, físico ou espiritual. Ao usar a mídia social, é fácil se comparar com os outros.
 Você pode estar perdido ou sentir que não é mais você mesmo. O processo de ser inteiro é uma jornada e um processo, que pode ser alcançado criando hábitos e rotinas.
 Você também pode aprender a tocar sua espiritualidade confiando em sua fé.
 Veja o que você encontrará neste guia:
 A pesquisa por trás da conexão entre mente e corpo e como isso afeta a saúde.
 Quão perfeito você é em todos os aspectos de sua saúde pode mudar sua visão da vida.
 Por que você precisa se concentrar em estabelecer metas para alcançar os desejos de sua vida. 
 Como reorientar sua vida diária e hábitos.
 Como adotar um hábito centrado em objetivos para ajudá-lo a alcançar os objetivos de sua vida;
 Como criar uma vida inteira e reconectada ao mundo e à comunidade ao seu redor.
 Como gastar menos tempo concentrando-se em emoções estressantes e mais tempo gasto em geral.
 Como fazer uma rotina de sono para melhorar seu sono e ajudá-lo a dormir melhor todas as noites;
 Como fortalecer seu relacionamento com sua espiritualidade;
 Uma regra para se concentrar em viver no momento, não no fracasso.
 Uma técnica de sucesso para estabelecer metas e planos.
 Como aprender a enfrentar o diabo interior e silenciá-lo ativamente.
 Uma atividade personalizada que te ajuda a entender se a rotina está dando certo ou se você precisa fazer alterações para focar na rotina.
 Uma maneira prática de se juntar a um grupo social e passar menos tempo isolado.
 Quatro técnicas que o tornam mais aberto a compartilhar sua jornada com os outros.
 Mais de 20 recursos adicionais para ajudá-lo a aprofundar sua jornada, manter-se saudável e manter seus objetivos.
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