Lidando com o estresse

Os métodos que os humanos desenvolveram ao longo dos anos para lidar com o estresse são vastos e numerosos.  Uma coisa é certa,  o estresse pode ser uma das maiores coisas que nos impedem. Se aprendermos mecanismos positivos de enfrentamento para nossos estressores, podemos facilmente nos tornar invencíveis.

Mas como VOCÊ pode se beneficiar com isso? É aqui que entra este e-book.